2018年11月27日 12月のヘルシー膳 普段なかなかバランスよく召し上がれない健康食材を 少しずつ多種組み合わせた定食です。また ミニミニ会席風に造りました。 食材・・・・炙りまぐろ、さわら、鳥、とろろ、梅、ごま、酢、生姜、しそ、のり、アーモンド、湯葉、とんぶり、しそ葉、レンコン、きのこや多種野菜。 (一例です。仕入等により内容が変わる場合は、ご了承ください。写真ー豆苗は入荷あればとんぶりです。)(とんぶり・・・畑のキャビアと呼ばれるほうき草の実でβカロチンやビタミンE,ビタミンK、鉄、カリウムなど豊富です。) 「top表示」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 >